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Download instagram history: como baixar e ver o seu histórico de atividades no instagram



Como baixar seu histórico do Instagram




O Instagram é uma das plataformas de mídia social mais populares do mundo, com mais de 1 bilhão de usuários ativos mensais. Se você é um usuário ávido do Instagram, deve ter se perguntado o que acontece com todos os dados que você carrega e compartilha no aplicativo, como fotos, vídeos, histórias, comentários, mensagens e muito mais. Onde isso vai? Quem pode acessá-lo? E como você pode obter uma cópia dele?


Neste artigo, mostraremos como baixar seu histórico do Instagram, que é uma coleção de todos os dados que o Instagram possui sobre você e sua conta. Também mostraremos como baixar e salvar histórias e destaques do Instagram, que não estão incluídos na ferramenta oficial de download de dados. Por fim, daremos algumas dicas e truques para gerenciar seus dados do Instagram e mantê-los seguros e protegidos.




download instagram history



Quais dados você pode baixar do Instagram?




O Instagram permite que você solicite o download de seus dados por meio de seu aplicativo ou site. Este recurso foi introduzido em 2018 em resposta ao Regulamento Geral de Proteção de Dados (GDPR), que é uma lei que protege a privacidade e os dados pessoais dos cidadãos da União Europeia.


Quando você solicita o download de seus dados, o Instagram envia um e-mail com um link para um arquivo zip que contém todas as informações que eles têm sobre você e sua conta. Isso inclui:


  • Suas informações de perfil, como nome de usuário, biografia, foto de perfil, etc.



  • Suas fotos e vídeos que você postou ou arquivou



  • Suas histórias que expiraram ou que você arquivou (mas não suas histórias ou destaques atuais)



  • Seus comentários em postagens próprias ou de outros usuários



  • Suas curtidas em postagens próprias ou de outros usuários



  • Suas mensagens diretas com outros usuários



  • Seus contatos que você sincronizou com o Instagram



  • Suas pesquisas no aplicativo



  • Suas configurações, como suas preferências de privacidade, notificações, etc.



  • Seus interesses de anúncios, baseados em sua atividade no Instagram e no Facebook



  • E mais...



A quantidade de dados que você pode baixar depende de quanto você usou o Instagram. Quanto mais ativo você for, mais dados terá. O tamanho do arquivo zip pode variar de alguns megabytes a vários gigabytes.


Como solicitar um download dos seus dados do Instagram




Solicitar o download de seus dados é fácil e gratuito. Você pode fazer isso pelo aplicativo ou pelo site. Aqui estão as etapas para ambos os métodos:


Através do aplicativo




  • Abra o aplicativo Instagram no seu telefone e toque no ícone do seu perfil no canto inferior direito.



  • Toque no ícone do menu no canto superior direito e selecione Configurações.



  • Toque em Segurança e depois em Baixar dados.



  • Digite seu endereço de e-mail onde deseja receber o link de download e toque em Solicitar download.



  • Digite sua senha para confirmar sua identidade e toque em Avançar.



  • Você verá uma mensagem que diz "Estamos criando um arquivo com as coisas que você compartilhou no Instagram e enviaremos um link por e-mail para [seu endereço de e-mail] quando estiver pronto".



  • Aguarde o e-mail chegar. Pode levar até 48 horas, dependendo do tamanho dos seus dados.



Através do site




  • Vá para instagram.com no seu navegador e faça login na sua conta.



  • Clique no ícone do seu perfil no canto superior direito e selecione Configurações.



  • Clique em Privacidade e segurança e, em seguida, em Solicitar download em Download de dados.



  • Digite seu endereço de e-mail onde deseja receber o link de download e clique em Avançar.



  • Digite sua senha para confirmar sua identidade e clique em Solicitar download.



  • Você verá uma mensagem que diz "Estamos criando um arquivo com as coisas que você compartilhou no Instagram e enviaremos um link por e-mail para [seu endereço de e-mail] quando estiver pronto".



  • Aguarde o e-mail chegar. Pode levar até 48 horas, dependendo do tamanho dos seus dados.



Como acessar seus dados baixados do Instagram




Depois de receber o e-mail do Instagram com o link de download, você pode acessar seus dados seguindo estas etapas:


  • Clique no link de download no e-mail.Ele o levará a uma página da Web onde você pode baixar o arquivo zip.



  • Clique em Baixar dados e salve o arquivo zip em seu computador ou telefone.



  • Abra o arquivo zip e extraia seu conteúdo para uma pasta de sua escolha.



  • Você verá várias pastas e arquivos com diferentes tipos de dados, como fotos, vídeos, histórias, mensagens, etc. Cada arquivo está no formato JSON, que é um formato baseado em texto que pode ser aberto com qualquer editor de texto ou navegador.



  • Para visualizar seus dados, você pode abrir cada arquivo individualmente ou usar uma ferramenta como o JSON Viewer para torná-lo mais legível e organizado.



Como baixar e salvar histórias e destaques do Instagram




Conforme mencionado anteriormente, o Instagram não inclui suas histórias ou destaques atuais na ferramenta de download de dados. No entanto, existem outras maneiras de baixá-los e salvá-los, manualmente ou automaticamente, usando ferramentas de terceiros. Aqui estão alguns deles:


Como baixar suas próprias histórias




Se você deseja baixar e salvar suas próprias histórias, pode fazê-lo facilmente no aplicativo seguindo estas etapas:


  • Abra o aplicativo Instagram e toque no ícone do seu perfil no canto inferior direito.



  • Toque no ícone da sua história no canto superior esquerdo. Você verá todas as suas histórias ativas.



  • Para salvar uma única história, toque no ícone de três pontos no canto inferior direito da história e selecione Salvar foto ou Salvar vídeo. A história será salva no rolo da câmera ou na galeria.



  • Para salvar todas as suas histórias de uma vez, toque no ícone de três pontos no canto superior direito da tela e selecione Salvar tudo. Todas as suas histórias serão salvas como um arquivo de vídeo no rolo da câmera ou na galeria.



Se você deseja salvar suas histórias automaticamente, pode ativar esse recurso no aplicativo seguindo estas etapas:



  • Abra o aplicativo Instagram e toque no ícone do seu perfil no canto inferior direito.



  • Toque no ícone do menu no canto superior direito e selecione Configurações.



  • Toque em Privacidade e depois em História.



  • Role para baixo até Salvar e ative Salvar no Rolo da Câmera ou Salvar na Galeria.Isso salvará automaticamente todas as suas histórias futuras no rolo da câmera ou na galeria.




Como baixar histórias de outros usuários




Se você deseja baixar e salvar histórias ou destaques de outros usuários, pode usar uma ferramenta de terceiros como StorySaver.net, que é um serviço online gratuito que permite baixar histórias ou destaques de qualquer conta pública. Aqui estão as etapas para usá-lo:



  • Vá para StorySaver.net no seu navegador.



  • Digite o nome de usuário da conta cujas histórias ou destaques você deseja baixar e clique em Pesquisar.



  • Você verá todas as histórias ou destaques disponíveis dessa conta. Clique na história ou destaque que deseja baixar e você verá uma prévia dela.



  • Clique no ícone de download no canto inferior direito da visualização e salve o arquivo em seu computador ou telefone.



  • Repita o processo para qualquer outra história ou destaque que deseja baixar.



Como visualizar seus dados do Instagram sem baixá-los




Se você não deseja baixar seus dados do Instagram, mas ainda deseja revisá-los, pode fazê-lo no aplicativo ou no site sem solicitar o download. Aqui estão algumas maneiras de fazer isso:


  • Para visualizar as informações do seu perfil, vá para o seu perfil e toque em Editar perfil. Você verá seu nome de usuário, nome, biografia, site, e-mail, número de telefone, gênero e aniversário.



  • Para ver suas fotos e vídeos, acesse seu perfil e percorra suas postagens. Você também pode tocar no ícone de arquivo no canto superior direito para ver suas postagens arquivadas.



  • Para ver suas histórias, vá para o seu perfil e toque no ícone da sua história no canto superior esquerdo. Você verá todas as suas histórias ativas. Você também pode deslizar para a esquerda para ver suas histórias e destaques arquivados.



  • Para visualizar seus comentários, vá para qualquer postagem que você comentou e toque em Exibir todos os comentários. Você verá todos os comentários nesse post, incluindo o seu.



  • Para ver seus gostos, vá para o seu perfil e toque no ícone do menu no canto superior direito. Selecione Configurações e, em seguida, Conta. Toque em Postagens que você gostou.Você verá todas as postagens que você gostou.



  • Para visualizar suas mensagens diretas, vá para a tela inicial e toque no ícone de mensagem no canto superior direito. Você verá todas as suas conversas com outros usuários.



  • Para visualizar seus contatos, vá para a tela inicial e toque no ícone de mensagem no canto superior direito. Toque no ícone de composição no canto superior direito. Você verá todos os seus contatos que você sincronizou com o Instagram.



  • Para visualizar suas pesquisas, vá para a tela de pesquisa e toque na barra de pesquisa. Você verá todas as suas pesquisas recentes.



  • Para visualizar suas configurações, acesse seu perfil e toque no ícone de menu no canto superior direito. Selecione Configurações e escolha qualquer categoria que deseja ver, como Segurança, Privacidade, Notificações, etc.



  • Para visualizar seus interesses de anúncios, acesse seu perfil e toque no ícone de menu no canto superior direito. Selecione Configurações e, em seguida, Anúncios. Toque em Atividade do anúncio. Você verá todos os anúncios com os quais interagiu. Toque em Preferências de anúncios. Você verá todos os tópicos nos quais o Instagram acha que você está interessado com base em sua atividade.



Dicas e truques para gerenciar seus dados do Instagram




Agora que você sabe como baixar e visualizar seus dados do Instagram, talvez queira saber como gerenciá-los melhor. Aqui estão algumas dicas e truques para fazer isso:


  • Se você deseja excluir quaisquer dados que não deseja que o Instagram tenha, como fotos, vídeos, histórias, comentários, mensagens etc., pode fazê-lo no aplicativo ou no site tocando ou clicando no ícone de exclusão ao lado de cada item.



  • Se você deseja alterar suas configurações de privacidade, como quem pode ver suas postagens, histórias, comentários, curtidas etc., pode fazê-lo no aplicativo ou no site, acessando Configurações e depois Privacidade. Você também pode bloquear ou restringir qualquer usuário com o qual não deseja interagir.



  • Se você deseja fazer backup de seus dados regularmente, pode solicitar um download de seus dados a cada poucos meses ou usar uma ferramenta de terceiros como InstaPort.me ou InstaBackup.me para exportar seus dados automaticamente.



  • Se você deseja excluir sua conta permanentemente ou desativá-la temporariamente, pode fazê-lo no aplicativo ou no site, acessando Configurações e, em seguida, Conta. Toque ou clique em Excluir sua conta ou desativar temporariamente sua conta e siga as instruções.



Conclusão




Baixar seu histórico do Instagram é uma ótima maneira de manter uma cópia de todos os dados que o Instagram tem sobre você e sua conta. Ele pode ajudá-lo a revisar sua atividade, proteger sua privacidade e preservar suas memórias. Neste artigo, mostramos como solicitar o download de seus dados pelo aplicativo ou site, como acessar os arquivos de dados baixados, como baixar e salvar stories e destaques do Instagram usando ferramentas de terceiros, como visualizar seus dados sem baixá-los no aplicativo ou no site e como gerenciar melhor seus dados com algumas dicas e truques. Esperamos que você tenha achado este artigo útil e informativo. Se você tiver alguma dúvida ou feedback, informe-nos nos comentários abaixo.


perguntas frequentes




Aqui estão algumas das perguntas e respostas frequentes sobre como baixar o histórico do Instagram:



  • Quanto tempo leva para receber o link de download?



Depende do tamanho dos seus dados e da demanda nos servidores do Instagram. Pode levar de alguns minutos a 48 horas. Você receberá um e-mail do Instagram quando seus dados estiverem prontos para download.


  • Por quanto tempo o link para download é válido?



O link de download é válido por quatro dias após o recebimento. Se você não baixar seus dados dentro desse prazo, terá que solicitar um novo download.


  • Em que formato estão os dados baixados?



Os dados baixados estão em um arquivo zip que contém várias pastas e arquivos com diferentes tipos de dados, como fotos, vídeos, histórias, mensagens, etc. Cada arquivo está no formato JSON, que é um formato baseado em texto que pode ser aberto com qualquer editor de texto ou navegador.


  • Posso baixar o histórico do Instagram de outra pessoa?



Não, você só pode baixar seu próprio histórico do Instagram.Você não pode acessar ou baixar os dados de outra pessoa sem a permissão dela.


  • O download do histórico do Instagram é seguro?



Sim, baixar o histórico do Instagram é seguro. O Instagram usa criptografia e autenticação para proteger seus dados e sua conta. No entanto, você deve ter cuidado sobre onde armazena e compartilha seus dados baixados, pois eles podem conter informações confidenciais ou pessoais.


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